夏季是人们很喜欢的一个季节，但是也是人们最害怕的一个季节。因为，夏季穿的衣服是非常的少，如果我们身材不好就不能穿我们喜欢的衣服。减肥是所以美眉的愿望，但是总是没有什么效果。但是您一定不能放弃，因为，也许是您的减肥方法不对。面对爱吃的美眉们，如果您选对方法，那么就可以通过吃来拥有魔鬼身材。下面小编就为大家介绍一下科学养生方法，通过水果让您拥有完美身材。
苹果 苹果是减肥的最好的良药。苹果中富含丰富的营养物质，能降血压，抗氧化，降低癌症发病率。此外，苹果中还含有非常丰富的膳食纤维，能够促进消化，防止便秘，排出宿便，消除水肿。
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