冬季是一个适合养生保健的季节，但是冬季同样也是一个疾病高发的季节，在寒冷的冬季只要稍微一不注意就会受到疾病的困扰，那么在冬季有什么方法可以预防疾病吗？一起来看看下面的内容吧。
一、苹果美白牙齿 正在考虑去做冷光美白，或是看到架上的美白牙膏而心动吗？其实，苹果也有美白牙齿的功能。想不到吧？当你在吃脆脆的蔬果，例如芹菜、胡萝卜、小黄瓜、苹果时，它就在帮你刷牙，纤维粗的食物就像牙刷，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。 另一方面，费劲咀嚼的动作也能刺激唾液分泌，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。而苹果还有一个加分效果，苹果酸能进一步分解齿渍，帮你恢复亮白，牙医生解释。
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