前列腺炎是最常见的一种男性疾病，这一疾病的发生与细菌感染、生活因素以及心理压力大等有关。男性朋友日常生活中可以通过多吃以下三种水果来进行前列腺的保健。
苹果：
一首《小苹果》红遍大江南北，苹果绝对称得上是“明星”水果，营养价值极高。据悉，前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌，抗菌作用与青霉素相似。当人患了慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，且很难提高。而与常用药物相比，苹果汁比含锌的药物更具有疗效，不用担心副作用，还有易消化吸收、更容易让患者接受的特点。
葡萄虽小可是功效也蛮大，它具有补气血、生津液、健脾开胃、利尿消肿等作用。取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日1～2次，连服两周，对前列腺炎和小便涩痛有缓解的功效。
猕猴桃：
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王。有清热、生津等功效。用新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，同样可以缓解前列腺炎引起的小便涩痛。
吃水果是一种保健的方式，不过，若患有前列腺炎，必须到正规医院就医，遵医嘱进行用药治疗，同时可以多吃苹果、葡萄、猕猴桃这些水果进行辅助的保健。
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