根据最新的统计，全世界男人的平均寿命是77岁，但是大家知道么，男人的平均寿命较女性相比较是比较短的。根据最新的数据表明，男人得癌症的几率跟女性相比高了70%。
仰卧睡觉对于男性身体的好处因此男性的面对健康问题的时候一定更加的注意，比如说饮食和生活品质上都应该是要有要求的，但是现在有很多的男性都关注睡觉的姿势，其实姿势对于男性的寿命也是有很大的关系的，今天我们要说的就是男性保健的话题就是与男性的寿命有关的睡眠姿势。
据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了。其实，就算花费大把的钞票去“买”健康也未必就能办到，只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整，中年男人的身体情况依然能充满能量地适应新变化的需要。
有不少男性朋友喜欢趴着睡，这种俯卧位的睡眠方式对年轻人危害很大。长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力。另外，阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。
不能趴着睡，那侧卧呢?比如右侧卧，既不会压迫心脏，又不会压迫到阴囊，应该也是不错的睡眠姿势吧。但侧卧也会有意外状况出现，那就是睾丸的扭转。
常见的睾丸扭转状况是在激烈运动后出现，但也有少部分会发生在侧卧睡眠时，当男性侧卧睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，生殖器官所承受的压力较之站立时要大，有人睡觉时还动来动去，双腿扭来扭去，意外就很容易发生。
最好的睡眠姿势是仰卧，仰卧能消除以上所说弊端，还能给阴囊和阴茎充分的活动空间。
在以上的内容中，我们根据广大的男性都非常忽视的睡眠姿势的相关内容从男性保健的角度给大家讲述的非常的清楚和明了了，希望大家能够人认真的阅读以上的内容。最后我们要提醒大家的是，在我们的生活中是存在非常多的细节的，这些细节与我们的生命是息息相关的，因此我们对于这些重要的细节是千万不能够忽视的，一定要做一个有心人。
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