肾亏指的就是肾虚，一般可分为，和。肾亏期，多数病人有、腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括、、)、性功能减退等症状。肾阴虚时，有、多或尿如脂膏、目眩、等症状，严重时有、、、、颧红，手足心热等现象。肾阳虚时有腰酸腰痛，、滑精、、阳萎等。
引起肾虚的因素很多，但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说，以房事后第二天身体不乏累，心情舒畅为合适。从年龄上看，青年夫妇每周2-3次，中年夫妇1-2次为宜。
有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。将羊背骨洗净煮两小时，加葱佐料当汤料。肾虚瘦弱、、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，丝子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、阳萎等亦有较多的治疗作用。
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