香蕉就凭它的那种香味，都会让人愉悦，如果谈到它的味道那就更不用说了，绝对好吃，如果了解多的话还知道他的药用价值也不少，由于饮食不规律，或者长时间不运动，导致全身血液不流通，还会出现一些列的肠胃道疾病等。下面就就一起跟小编看看保健专家怎么说的吧。
香蕉的保健功效有哪些香蕉可以有效的防治由于不规律的饮食而导致的肠胃道疾病，它的治疗功效是非常显著的。胃肠道有溃疡状况的人可以吃保泰松，但是这样会出现胃出血的副作用。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
香蕉能减肥?别不信，它的确可以。有人说香蕉中含有大量的淀粉，很容易产生饱腹感，所以吃香蕉一定会增肥。其实不是这样的。香蕉中的淀粉含量是有一定的含量，但是也不至于会红转会为脂肪累积。所以大家不用担心。
我们都知道香蕉中含有大量的钠跟钾，可以有效地缓解情绪疲劳，对于失眠也有一定的疗效。其实香蕉还有一个功效就是解酒。小编建议大家解酒可以用香蕉皮60克煮水饮，可以有效地缓解很好的解酒。但那时专家特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。
很多人都喜欢做面膜，在这里小编告诉大家一个天然的美容面膜哦，那就是香蕉面膜。具体做法是香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。
香蕉能给人带来愉悦的心情。香蕉中含有丰富的钠跟钾，可以缓解精神紧张，这种物质可以使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。
编者结语：其实香蕉的好处还有很多，香蕉里面含有丰富的维生素，可以缓解人体的维生素缺乏症，其次，香蕉还可以有效地缓解便秘，这对于平时饮食不规律而导致便秘的人可是良方。
（责任编辑：zxwq）
皖公网安备34019202000476号
