很多人都喜欢吃辣味的食物，辣味不仅开胃，还能除湿，因此现在不管老人还是年轻人都喜欢吃辣味的食物，在很多人眼里看起来辣味的食物也就这些作用了，实际上辣味的食物还有很多你不知道的功效，那么辛辣食物有哪些保健功效呢?
辣椒预防感冒
辣椒具有温中祛寒、开胃消食、发汗除湿的功效，还有一定的杀菌作用，对预防感冒、动脉硬化、夜盲症和坏血病有比较好的效果。辣椒还有预防癌症、延缓衰老的作用，特别是红辣椒在民间享有“红色药材”的美称。但吃辣椒也要分季节，比如夏季，要知道夏季如何吃辣椒才不上火，不要过量食用。
生姜排汗降温
生姜能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。此外，生姜还能杀灭口腔和肠道的病菌，达到清洁口腔的目的。在炎热的夏季，吃姜还可以起到排汗降温、提神的作用，并缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等。
大蒜能抗病毒
中医认为大蒜具有杀虫、解毒、消积、行气、温胃等功效，对饮食积滞、脘腹冷痛、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、水肿胀痛、虫蛇咬伤等有一定的治疗作用。此外，吃大蒜还可以防流感、治疗霉菌感染，并具有降血压、降血脂、降血糖和较强的抗癌作用。它是目前已经知道的效力最大的植物抗生素之一，有“地里生长的青霉素”的美称。
生活中还是有很多人认为常吃辣椒会损害肠胃，实际在湿气比较重的地方多吃辣椒对身体是有好处的，辛辣食物有哪些保健功效，就是在这，不仅可以开胃消食，还能促进消化，适当吃一些，对身体没有坏处。
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