或许是北方人的缘故吧，本人对杨梅并不感冒，相信很多北方男人也与我一样。昨天去买芒果，女友要吃杨梅，于是买了一盒。没想到，不吃不知道，一吃真奇妙，那酸酸甜甜的味道还真的不错。后来，本人又查阅了相关书籍，发现杨梅的功效与作用还真不少。那么，杨梅的功效与作用有多少呢?多吃杨梅可不可以呢?什么人不能吃杨梅呢?
杨梅治病
杨梅不仅好吃，营养价值保健功效也不差。杨梅含有多种机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。
杨梅可以减肥，这个杨梅的功效与作用对于肥胖的朋友来说是个福音。杨梅所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能，有助于减肥。
杨梅治拉肚。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。所以，杨梅的药用价值也不少。
多吃杨梅可以防癌。杨梅中含有维生素C、B族，对防癌抗癌有积极作用;杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。这个杨梅的功效与作用，很吸引人吧?
什么人不能吃杨梅
溃疡病患者慎食，牙疼、胃酸过多、上火的人不要多吃，糖尿病患者忌食。
杨梅的食疗作用
杨梅味甘酸、性温、无毒，归肺、胃经。杨梅具有生津止渴、涩肠止泻、和胃止呕、消食利尿的功效。用于劳累过度引起的头晕、全身肌肉关节疼痛：杨梅酒30～60克，早晚各服1次。
杨梅的死敌
杨梅忌与生葱、鸭肉同食。唐代孟诜：“杨梅切不可多食，甚能损齿及筋，忌与生葱同食。
现在，你知道杨梅的功效与作用有多少了吧?也知道食用杨梅的好处了吧?酸酸甜甜就是我，或许才是杨梅的代言词。此外，说到杨梅的功效与作用，还不得不说一下它的战场作用。否则，曹操的“望梅止渴”就要被历史所遗忘了。饮食健康，杨梅，TOBENO1。
（责任编辑：zxwq）
皖公网安备34019202000476号
