作为女人，我们都知道在每个月大姨妈驾到的那几天里，是不可以生气不可以过度运动的，但是在这期间，不该吃什么您知道吗?其实很多女性朋友们都不了解，在月经期间，从咱们女性保健的角度来讲，有很多不该吃的东西咱是不能动的，下面就让我们来为您列举一下吧。
冷饮，冷食——刺激子宫造成血瘀，血块，痛经。有人说医学上还没有证实冷饮对子宫造成什么生理上的损害。那你总见过别人吃多了冷饮后姨妈疼吧?血淋淋的教训还不够吗
火锅——清汤煮点菜叶子和羊肉牛肉，滋补又清淡，没问题。不能吃的是麻辣火锅，姨妈最讨厌高油高盐，辣火锅会让你上火、头痛、冒姨妈痘。
油炸食品——姨妈期间肠胃消化能力降低，此时再进食难于消化的油炸食品，胃胀胃痛可不要怪别人。
高盐食品——姨妈期间吃高盐食物会让水肿、痘痘、头痛都会跑来捣乱喔。
螃蟹、田螺等带壳水产——它们大多数都是寒性的，所以不要以为这些食物鲜美又营养可以补一补，嘴巴喜欢姨妈可不喜欢哟。
含咖啡因的饮品(包括咖啡、浓茶等)——咖啡因另血管扩张，加大流量。不想血流成河就克制一下吧~
碳酸饮料——碍铁的吸收、加重经期贫血症状。外加降低胃酸的消化能力和杀菌作用，让你胃口不好。
酒——首先啤酒作为碳酸饮料，对大姨妈的危害参见上条。另外，经期肝脏分解酒精能力下降，不仅更容易醉还更容易伤肝。例外：痛经时手脚冰凉腰腹冰凉的话，喝两三口酒(非啤酒)可以活血化瘀缓解痛经哦。
看到这里，您是否已经了解月经期间，哪些该吃哪些不该吃了呢?我们要多多的关注女性保健知识，关注咱自己的身体健康。在每个月的月经期间，不该吃的咱是千万不能动的，否则长此以往会对自己的身体健康造成很大的影响，所以我们要管住自己的小馋嘴，等到大姨妈离开后再大开吃戒。
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