越来越多的女性朋友开始关注性生活的保健，因为性保健直接影响着性生活的质量，而性生活又影响着夫妻间的感情。你知道女性在性生活中有哪些不好的习惯吗?那么，美眉们有日常的小毛病吗?在性保健中，女人需要远离哪些不良的习惯呢?我们都知道，现在会有不少的女性会因为职场工作的压力或者是家庭生活的劳累，这样就会有一些坏的习惯。但是，我们需要改正哪些不利于性爱指数的习惯呢?我们一起来看看!
危害性爱指数之一——长期的吸烟，你是不是也喜欢抽烟呢?抽烟有什么危害吗?那么，现在针对女性性生活的问题，有一部分女性出现了长期性欲低下，其实，我们要明白，女人的性保健其实是很重要的。女人最好不要长期的吸烟，因为烟草中含有的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感，使性唤起和达到性高潮产生障碍。
危害性爱指数之二——服用避孕药，很多女性喜欢服用避孕药，但是，这是一个不好的习惯，女人不应该长期服用避孕药，我们明白，女性最常用的避孕方法就是口服避孕药，因为口服避孕药的效率高，并且它使用起来也方便。可是，口服避孕药是一种性激素类的药物，它会影响人体正常的激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴道润滑液分泌，使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感。
危害性爱指数之三——过量地锻炼，过度的锻炼不是一个好习惯，因为女人想要健康就需要坚持做些体育锻炼，对女性是有好处的，不但有利于康体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。不过，过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。所以，当你想通过体育锻炼提高性生活质量时，一定要控制好尺度。
下文我们介绍了三种坏习惯直接危害我们性生活，以上所说的三种是最常见的三种坏习惯，然而危害我们女性性爱指数的习惯还有很多，但是我们以上就是我们给大家介绍的一些关于女性的日常坏毛病，希望美眉们可以尽量的避免有这些坏习惯哦。当然，其实我们在服用避孕药，或者存在严重的洁癖，这些都是不利于性保健的工作哦。
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