我们都知道睡眠的重要性，尤其是对女性来说，睡眠可以起到美容养颜的作用，而女性睡眠不足除了会导致衰老以外，还会有其他的疾病问题找上门来。接下来我们就来看一下女性睡眠不足会引起哪些疾病。
女性睡眠不足会引起哪些疾病1.肥胖
研究发现，大约有1/4的人每晚睡眠经常不足6—8小时，如果长期这样的话很有可能会导致新陈代谢失常。并且在这1/4的人群中，有大部分的身材都偏胖或者过度肥胖，由此可以看出，睡眠不足是导致肥胖的重大原因之一。
2.高血压
每天晚上睡眠时间只有5小时或不足5小时的妇女，患有高血压的几率是睡眠时间在7小时以上的妇女的两倍之多。因此长期失眠的女性需要注意了，你在失眠的同时很有可能还伴有高血压，并且血压的起伏都会影响到你的睡眠情况，所以在平时必须要注意控制血压。
3.冠心病
经过一项长期的研究发现，女人睡眠不足的话还会增加体内的炎症因子，如果失眠情况长期得不到有效解决的话就会导致血管受损，从而增加冠心病危险。这种危险性以绝经前的妇女最大。
有很大一部分女性之所以会失眠，同时都是由于压力一起一些外界因素所导致，因此要想摆脱睡眠不足的危害，就必须定时的释放压力，这样才能不至于患病。
（责任编辑：zxwq）
皖公网安备34019202000476号
