女人总是爱美，所以，减肥是她们的头等大事。但是，减肥也要注意保健身体健康才行。那么，女人什么时候最容易发胖?专家发现，在女人月经前后，是女人最容易发胖的时期。下文具体介绍了女人什么时候最容易发胖?
女人什么时候最容易发胖女人什么时候最容易发胖?在好朋友来访期，此时是女性做虚弱的时期，体温较低，新陈代谢缓慢，减肥只会给自己带来压力，而没有减肥的好成绩。此时只需要多在路上走，做些简单的暖身操活动筋骨就好。补充铁与纤维质食物，为下一步瘦身做准备。
女人什么时候最容易发胖?月经结束后一周，减肥的效果最佳最快。此时雌性激素大量分泌，身体状态最佳，消化好，吸收好，代谢效果也快。此时控制饮食与运动燃脂可达到事半功倍的效果。但不可忽略补充铁与矿物质，在营养均衡的原则下控制饮食。不过如果此时反其道而行，努力吃、努力玩，那么细胞新陈代谢的活动力强，不知不觉吃进过多脂肪，热量也会很快被囤积。
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