很多人都忽略了脖子的重要性，要知道脖子是非常重要的，它连接着我们的身体和头部。而且脖子是各种血管分布密集的部位。所以可以说脖子是“第二大脑”。保健专家指出，颈部健康影响着经络气血是否畅通。
脖子是人体躯干最细的地方，连接着我们的头部和身体。它的结构包括颈椎、淋巴结、食管、气管、动脉和分布密集的神经。颈动脉为脑组织提供80%以上的供血，一旦它淤堵，脑部组织得不到充分灌溉就会遭殃。脖子还是大脑中枢神经的延伸，大脑对身体下发的“指令”很多都要通过脖子。因此，脖子可称得上是人体的“第二大脑”。
从中医的角度看，颈部健康影响着经络气血是否畅通。人体的督脉、小肠经、膀胱经等5条重要经络都从后颈及肩部通过，经络不通畅，其掌管器官的功能也会受到影响。脖子不好会导致全身多处疼痛。国外统计曾发现，疼痛门诊中约有20%的人属于“颈源性头痛”。所以，护好脖子至关重要，而颈椎是重中之重。
夏季护好颈椎，一是别让空调、电风扇对着颈部吹，以免颈部受寒，影响血液循环;二是保持正确的姿势，别窝在沙发里、斜躺着看电视、歪七扭八地坐着等;三是枕头高度保持在枕下去后与拳头差不多、形状为颈部稍高头部稍低;四是要避免久坐或久站。每隔45分钟就应起来活动5~10分钟。
温馨提醒：颈部健康影响着经络气血是否畅通。所以脖子的重要性不言而喻，因此我们要保护好脖子以及颈椎。此外，专家还表示，最不增加颈部负担的方式就是抬头收下巴，让头部重心落在身体正中心，减少颈椎压力。
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