健康的秀发应该强韧、充满光泽，但是如果您的头发开始出现干枯毛躁甚至是脱发的现象，就需要开始关注自身的身体的状况，知道头发变少的原因，有效的调理缓解。尤其是爱美的女性朋友，肯定是不能容忍这件事情的发生，那么到底头发变少的原因是什么呢?
保健专家提示：头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。有以下几个方面的原因。
1、饮食紊乱症
减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。
专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。
2、贫血
缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。
建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。
3、多囊卵巢综合征
妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。
降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新长起来。
4、甲状腺疾病
甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。
专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。
5、压力综合征
压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。
头发变少的原因是什么?如果您已经排除了疾病的可能性，就要从生活保健入手，看看是不是饮食或是压力影响了身体状况，睡眠不佳造成情绪不佳等等因素，建议您利用双休给自己身心都放个大假，好好的缓解一下紧张的情绪。
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