到了冬季，天气变的异常寒冷。洗澡的时候水温高一点，多洗一会儿，看起来是那么自然的事情。尤其对于那些老年人来说，感觉很舒服，不仅可以御寒，防止感冒，还能舒展经络。其实这种想法是错误的，保健专家指出这样容易导致脑部缺氧，对老年人有致命伤害。
为什么这种看起来顺其自然的事情，并不是水到渠来的。这主要是由于老年人的体质跟不上，他们的调节功能不能很快的适应这种水温。专家解释，老年人血管弹性差，调节功能弱，对于较大的温差很难适应。长时间高水温的环境，会使大量的血液淤积在体表，这时循环回心脏的血流量明显减少，导致心、脑等器官缺血、缺氧，极容易诱发心脑血管疾病。有动脉硬化的人更加危险，会使动脉硬化狭窄部位的血流缓慢，血液凝固，形成血栓。此外，冬季洗浴间的水蒸气较多，如果洗浴时间太长，也可能造成大脑缺氧，导致脑出血、心绞痛等心症状。
冬季洗澡时间不要超过四十度最好，另外养生专家特别指出洗澡时间保持在十五分钟较好。尽量不要超过半个小时。要注意洗浴间的通风，避免蒸气过多导致缺氧。对于患有心脑血管疾病、糖尿病的老年人在洗浴前最好能进食一些治疗药物和适量的食物。如果在洗浴时出现头晕、眼花、恶心、心跳加快等症状，应马上到外面躺下休息，喝点热水或糖水，能很快恢复。老年人洗澡时最好不要反锁房门，家中有亲人陪护为好。
看了上面的文章相信很多人都有所了解了，如果你身边有这样的老年人，或者你就是这样的人的话，那么一定要特别注意，如果喜欢洗澡也可以分为多次来洗。
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