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生理期的错误做法你还不懂吗

发布时间： 2016-03-09 13:04:10      来源：网络
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什么是自体免疫性肝炎
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月经后1周，情绪较稳定，而代谢速度较快。有些人根据月经后一周人体的激素和新陈代谢变化来调整饮食，早餐，中餐、晚餐都有一定安排，比如说午餐吃多种材料混搭的中国菜，晚餐多吃蛋白质等。

月经后1周，情绪较稳定，而代谢速度较快。有些人根据月经后一周人体的激素和新陈代谢变化来调整饮食，早餐，中餐、晚餐都有一定安排，比如说午餐吃多种材料混搭的中国菜，晚餐多吃蛋白质等。

本方法最容易反弹，反反复复还会影响内分泌，甚至会引发月经紊乱。此外有的人为了追求减肥效果，通常在段期间过度节食，干脆不要吃东西，每天只要补充些流质，多喝水，瘦得一定很快。这样可是很伤身。

在经期后1周的时间，因代谢速度加快，更要把握时间运动，维持长效的燃脂效率。如果断食不吃，可是会让基础代谢速度减慢，整个人也会显得没有光彩，如同枯萎的花朵一般。

小编提醒:女人在月经期间要注意很多的事情，在饮食上要科学进食。经期如何饮食是最佳的呢？小编推荐：经期最佳养颜鸡汤,你还在等什么

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 生理期 月经期 大姨妈

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