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脾虚者如何饮食改善月经不调

发布时间： 2016-03-09 13:04:16      来源：网络
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很多女生月经不正常或者月经不调都是由于脾虚引起的。那么想要改善月经不调，首先我们得改善脾虚，那么脾虚的人在饮食上要注意哪些方面呢？脾虚的人能吃什么不能吃什么？

很多女生月经不正常或者月经不调都是由于脾虚引起的。那么想要改善月经不调，首先我们得改善脾虚，那么脾虚的人在饮食上要注意哪些方面呢？脾虚的人能吃什么不能吃什么？

宜食食物：比较急噪容易脾虚，饭后和胃不舒服的时候吃“阿胶大红枣”效果很好。

具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

忌食食物：

性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。

味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。

利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。

脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。更多相关内容小编推荐：月经不调和体质有很大的关系

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 月经不调吃什么 月经不调 脾虚

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