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去除口臭有哪些妙招

发布时间： 2016-03-09 18:17:58 来源：网络

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很多人早晨有口臭，一说话就让人想要远离你，其实不是耍不刷牙的问题，这是肠胃的问题，不注意休息胃肠功能就会有特殊情况发生因此就会有口臭出现，都有可能造成口臭，所以要注意去除方法，那么，去除口臭有哪些妙招恢复清新口气。

1、做好口腔清洁卫生

口腔清洁卫生没有做好是导致口腔异味的一个主要的原因，如何保持口腔清洁，首先每天至少要刷牙两次，并且每次都要认真地刷。除此之外，还应常使用牙线来清洁牙缝这些刷牙难以清洁到的部位。牙缝当中的食物残渣不清理将会引起口腔异味，危害牙齿的健康。

2、及时对舌头进行清洁

除了清洁牙齿之外，舌头也是一个需要及时进行清洁的部位，我们的舌头上也会有残留的食物和细菌，不及时地进行清洁也会导致口腔异味，所以在刷牙的时候也要对舌头进行清洁。

3、使用漱口水清洁

我们可以用漱口水清洁口腔，每次在吃完饭的时候，可以用漱口水清洁口腔，漱口水有着清除口腔内的食物残渣的作用，能够起到非常好的防止口臭的作用。

4、保持口腔湿润

有时候口干也会导致口腔异味的形成，因为人的口腔内的唾液可以起到杀菌的作用，在每天早上睡觉醒来的时候，我们都会觉得口腔里有异味，这正是晚上睡觉的时候，口腔变干导致的。预防口腔异味，唾液是一个好帮手，尽量保持口腔湿润，可以多喝些水。

5、尽量吃些能让口气清新的食物

要如果想要祛除口腔异味的话，我们平时可以多吃一些能够除齿菌斑的食物，这样的食物也是能够有祛除口腔异味的作用。在平时我们吃零食的时候，尽量吃芹菜、胡萝卜、花生、低脂奶酪等食物。

希望大家尽早认识去除口臭的方法，并且要注意保健事项，在日常生活当中，应该做到饮食合理，大家需要注意多吃一些金橘，香芹菜叶，蜂蜜，柚子，对于出口处都有很大的帮助，日常生活当中应该注意自己的卫生，要有效地进行保健。

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（责任编辑：zxwq）

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