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克服失眠的方法专业推荐

发布时间： 2016-03-11 09:37:44      来源：网络
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只有选择适合的克服失眠的方法，才会帮助大家摆脱困扰，那么究竟克服失眠的方法有哪些呢?以下是专家的推荐，我们对比一下。

克服失眠的方法的探求，大家从没有终止过探求,失眠是一种普遍的社会现象，只有选择适合的克服失眠的方法，才会帮助大家摆脱困扰，那么究竟克服失眠的方法有哪些呢?以下是专家的推荐，我们对比一下。

克服失眠的方法：

1、花生泡饮法

将花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95%以上。

2、丹参等贴服法

丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。

上述克服失眠的方法是经过实践检验的，要求大家在选择克服失眠的方法的时候一定要结合自身的实际情况最好到正规的医院咨询相关专家，这样才能最大限度的摆脱你的困扰。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 克服失眠的方法 克服失眠

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