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缓解烧心吃点芥末6食物有助消化

发布时间： 2016-03-14 18:40:37      来源：网络
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贪嘴是许多美食爱好者难以控制和避免的事，而贪嘴的后果往往会早餐消化不良，坐也不是站也不是，难受异常，可是我们又每每都抵制不了食物的诱惑。该怎么办呢?下面小编就告诉你几种可以缓解消化

贪嘴是许多美食爱好者难以控制和避免的事，而贪嘴的后果往往会早餐消化不良，坐也不是站也不是，难受异常，可是我们又每每都抵制不了食物的诱惑。该怎么办呢?下面小编就告诉你几种可以缓解消化不良的食物。

吃点芦荟。芦荟不仅可治疗烧伤割伤，对缓解消化不良也十分有效。芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素，有助抗击消化道炎症。芦荟还能治疗胃食管反流。

嚼口香糖。口香糖可能是缓解烧心最好的非药物疗法之一。研究发现，咀嚼口香糖可升高食道及咽部pH值，从而缓解烧心。

左侧卧。如果消化不良，长时间躺着会加重胃酸反流。研究发现，左侧卧是夜间避免烧心的最佳睡姿，而右侧卧和仰卧都会加重烧心症状。

喝点甘草茶。研究发现，甘草薄荷和甘菊组合疗法对缓解严重的消化不良症状极为有效。其原因是甘草既可促进胃壁愈合，又能抑制胃部有害菌的生长，减少炎症。

吃点芥末。胃酸失衡就容易导致消化不良，少量芥末有利于恢复胃酸平衡。原因是芥末属碱性食物，可中和胃酸，1茶匙芥末即可缓解烧心。

喝点小苏打水。小苏打缓解烧心非常管用。1小茶匙的小苏打粉与胃酸发生反应后，即可转化为无害的氯化钠、二氧化碳和水。

有了这六种食物的帮忙，你无需再惧怕消化不良的问题，下次面对美食也就不用再犹豫不决了。

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（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 消化不良的缓解办法 消化不良 芥

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