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醒酒十招让你从容应对酒席

发布时间： 2016-03-14 18:41:45      来源：网络
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什么是自体免疫性肝炎
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过年的应酬着实让人头疼。特别是中国人无酒不成席的习俗，更是让人们发愁。如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢?这里不妨教你几招。解酒高招No.1饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝

过年的应酬着实让人头疼。特别是中国人无酒不成席的习俗，更是让人们发愁。如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢?这里不妨教你几招。

解酒高招

No.1饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;

No.2估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量;

No.3喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;

No.4喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;

No.5喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力;

No.6喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;

No.7喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;

No.8疲倦时暂时别喝为宜;

No.9吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;

No.10喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

（责任编辑：zxwq）

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