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鲜为人知：三款养胃的健康食谱

发布时间： 2016-03-17 17:53:49      来源：寻医问药
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养好胃才能保持健康好身体，但是到了夏季，由于气候炎热的原因常常会导致很多人的食欲逐渐下降。食欲不好对我们的人体伤害是很严重的，如果长期处于这种状态的话，必须及时处理才行。那么要如何

养好胃是关键，但是到了夏季，由于气候炎热的原因常常会导致很多人的食欲逐渐下降。食欲不好对我们的人体伤害是很严重的，如果长期处于这种状态的话，必须及时处理才行。那么要如何养好胃呢?下面小编为大家介绍三款养胃食谱。

一、炒扁豆淮山粥

材料：扁豆10克、淮山150克，盐适量

做法：

1、将淮山削皮洗净，然后切成小块备用。最后就能下锅炒至金黄色。

2、洗净扁豆，与切好的淮山一起放到锅内加水煮，滚后放入调味料，即可使用。

功效：健脾养胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小儿减半。

二、陈皮白术猪肚汤

材料：可选用陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个或1个，砂仁6克，生姜5片。

制法：先将猪肚去除肥油，放入开水中去除腥味，并刮去白膜。陈皮、白术、砂仁、生姜用清水洗净。然后将全部用料放入汤煲内，煮沸后用慢火煲2小时即可。

功效：健脾开胃，促进食欲作用。对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。 好文推荐:

香砂养胃丸

夏季养胃饮食

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 养胃 如何养胃?

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