导
读
对于广大上了50岁的中老年来讲,关节炎一直是伴随各位的疾病。这种疾病疼痛起来的时候,让人非常难受,在春季气温起伏比较大的时期,更是成了大家的心头病。在此提醒各位,关节炎固然疼痛难忍
对于广大上了50岁的中老年来讲,关节炎一直是伴随各位的疾病。这种疾病疼痛起来的时候,让人非常难受,在春季气温起伏比较大的时期,更是成了大家的心头病。在此提醒各位,关节炎固然疼痛难忍,一定要谨慎使用止痛药。不然反而适得其反。有关专家建议,阿司匹林、消炎痛和萘普生等药物对病情改善效果不佳,并且副作用大,不宜作为骨关节炎的止痛药物,特别是不能长期服用;双氯灭酸、美洛昔康、舒林酸、阿美西辛等抗炎止痛药则比较适合老年骨关节炎的止痛治疗,目前已被美国医学会(ACR)列为治疗老年骨关节炎的主要抗炎止痛药。还可用透明质酸酶进行关节腔内注射,每周1次,3~5次为1个疗程,可以帮助改善病情。对骨关节炎,应重视锻炼,尽量选择非负重的运动方式,如游泳、散步等,避免一些负重运动,如提重物、登高、远行、急蹲急起或跳跃等活动。此外,注意适量补充钙质。平时应多吃些富含钙和胶质的食品,如奶制品、豆类、绿叶蔬菜、带骨的罐头鱼等,以增加钙的吸收,防止骨质流失。而一些含镁、硒及维生素A、E丰富的食物,如海产品、蛋、蔬菜、马铃薯、坚果、粗粮等,则可以保护和修复关节,维护组织正常状态,促进血液循环。樱桃对预防骨关节炎有一定的作用。好文推荐:宝宝意外烧伤父母要科学处理和护理当心:妇科病缠住着好身材经常做运动让肩周炎不再打扰生活春季养胃吃红枣多甘少酸是王道老年人发生噎食不要慌几个原则要遵守误会大了:便秘易患大肠癌
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