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高血压病人健康五招进行春季保健

发布时间： 2016-03-17 17:54:41      来源：寻医问药
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高血压病是中老年的多发病、常见病，尤其在春季里更容易使病情突发或加重，这使高血压患者的健康时时牵动着我们的心。那么，高血压病人春季应注意些什么问题呢？现在就跟着小编来看看以下五点：

高血压病是中老年的多发病、常见病，尤其在春季里更容易使病情突发或加重，这使高血压患者的健康时时牵动着我们的心。那么，高血压病人春季应注意些什么问题呢？现在就跟着小编来看看以下五点：

(1)注意防寒保暖，避免严寒刺激，特别是寒潮袭来，气温骤降时，要注意及时添加衣服。在饮食上应当多吃一些产热量高和营养丰富的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品，少吃油腻食物，禁忌烟酒，并应保持大便通畅。

(2)坚持体育锻炼，提高耐寒能力。可参加一些力所能及的文体活动，如户外散步，打太极拳，做气功等。

(3)适当控制情绪，谨防过度疲劳。极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中，因此，高血压病患者要保持乐观愉快的心情，切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。

(4)坚持经常服药，保持血压稳定。高血压病人服降压药时不可随意停服，特别是服氯压定、心得安、甲基多巴等降压药时更应注意。据报道，如果突然停药，约有5%左右的病人可在40小时左右，出现血压大幅度反跳。因此，高血压病人应在医生的指导下，坚持服用相当长时间的维持量，使血压保持在较理想的水平。

(5)经常体格检查，预防和治疗并发症。在冬季易患流感、鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、气管炎等，应注意预防和积极治疗，并应经常测量血压，有条件者，还应定期进行血脂、血糖、心电图、脑血流图等检查，发现异常，及时处理。

看了以上内容，相信大家都对高血压有了更深入的了解，希望大家在寒冬里能够更加关注身边高血压群体，关注家里老人，也要关注自己的身体健康哦。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 高血压病人 春季保健 内科保健

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