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改变生活方式能抑制糖尿病

发布时间： 2016-03-17 17:54:53      来源：寻医问药
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美国最新一项研究显示，采取健康饮食、加强运动等措施改变生活方式，不仅可以将糖尿病发病几率降低三分之一以上，还可以有效推迟糖尿病发病时间。这项研究是由美国国家糖尿病、消化系统和肾病研

美国最新一项研究显示，采取健康饮食、加强运动等措施改变生活方式，不仅可以将糖尿病发病几率降低三分之一以上，还可以有效推迟糖尿病发病时间。这项研究是由美国国家糖尿病、消化系统和肾病研究所的研究人员完成的，他们对3234名血糖超标并且体重超重者进行了长达10年的跟踪研究。这些研究对象被分为3组，第一组通过改变生活方式控制血糖，即降低热量和脂肪的摄入并加强运动，每周锻炼时间至少为150分钟;后两组分别服用降糖药物甲福明二甲双胍和安慰剂。研究结束时，与服用安慰剂的对照组相比，服用甲福明二甲双胍的小组患糖尿病的几率降低了18%，而改变生活方式的小组患糖尿病的几率降低了34%。实验期间，研究对象的体重都有不同程度减轻。改变生活方式小组第一年平均减轻体重15磅(1磅约合0.45公斤)，10年后反弹约5磅;服药小组在10年中体重减轻约5磅;而服用安慰剂的小组体重减轻不到2磅。这项研究成果10月29日发表在英国医学杂志《柳叶刀》的网络版上。研究报告作者威廉·诺勒说，改变生活方式可以有效降低糖尿病的发病率，从任何时候开始改变都为时不晚。据研究人员介绍，美国目前大约有2400万成年糖尿病患者，其中大部分为Ⅱ型糖尿病患者，其发病与不健康的饮食和缺乏运动等因素有关。此外，还有5700万成年人体重超重、血糖偏高，他们患心脏病、中风和Ⅱ型糖尿病的几率远高于普通人。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 糖尿病抑制生活方式改变研究

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