首页 问答 医院 疾病 医药 百科 医生
导航
人群
生活
疾病
科室
其他
男性 女性 老人 母婴 心理 减肥 美容 整形 保健 饮食 新闻 护理 偏方 中医 急救 体检 健身 药品
您的位置：久久首页> 保健> 四季保健> 夏季 >概况

初夏饮食保健的路要怎么走

发布时间： 2016-03-18 17:55:48      来源：寻医问药
小 中 大

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看
导
读

初夏饮食保健连续阴雨，湿气较重的地方，除除了红豆、茯苓、薏米、冬瓜外也可以吃些辛辣的，小辣怡情排湿气，重辣则伤阴令人干燥。姜要好于辣椒，不仅能散湿还能温暖脾胃，夏季阳气浮散在表，脾

初夏时节风多而且热，皮肤口唇容易干燥不适，除了用加湿器，常擦地这样的物理润燥方法外，要多吃些时令的多汁水果来补充水分，润燥解渴。草莓，酸甜芬芳，改善小便黄，干咳，容易上火，面色不佳。枇杷，用于咽干，反胃，牙龈红肿，便秘等。菠萝，适于口干舌燥，消化不良，小便不利，腹泻。

初夏饮食保健此时节一些生态农庄的自助采摘活动成为主题，约好友，带家人，一起享受劳作的乐趣。多接触土地和自然，不仅能放松身心，还是给脾胃一个同气相求的能量场，中医五行分类，脾胃属土，现代人常年不接触土地的生活方式对脾胃影响不小。初夏养胃气，常常去土地上走走，大有益处。

初夏饮食保健连续阴雨，湿气较重的地方，除除了红豆、茯苓、薏米、冬瓜外也可以吃些辛辣的，小辣怡情排湿气，重辣则伤阴令人干燥。姜要好于辣椒，不仅能散湿还能温暖脾胃，夏季阳气浮散在表，脾胃空虚，常吃些姜可以促进食欲，改善消化功能。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 夏季 饮食保健 保健 保健有绝招

分享到：

精彩必读

  • 走多了脚心疼 这究竟是脚痛还是疾病
  • 内裤穿久了注意引发这些问题 定期换很有必要
  • 年过40的人要补充哪些营养 哪些习惯会让你远离健康
  • 经常喝普洱茶能减肥吗 喝普洱茶要注意什么
  • 脾胃不好的看过来 日常推荐这些健脾养胃茶
  • 晒太阳对健康有什么好处 晒太阳能补钙吗
  • 大姨妈“提前退休”好不好呢
  • 过度疲劳会有哪些体现 长期过度疲劳带给身体哪些危
  • 经常梳头和不怎么梳头哪种好
  • 身上莫名出现青一块紫一块 这是怎么回事
  • 各种维生素的功效和营养你都知道哪些？
  • 春季疏肝解郁好时候 适合吃哪些食材
  • 为什么会出现脱发问题 脱发应该补充哪些营养素
  • 身体出现新陈代谢慢的表现 如何加快新陈代谢
  • 怎样有助于消化 日常添加运动会更好
  • 春季孩子吃什么帮助长高 不妨试试这些

    • 相关阅读

    • 精彩推荐
    • 网友热搜
    • 猜你喜欢
    • 今日热点
    • 频道新闻
    • 医院专题
    • 医院新闻

    健康问答

    久久健康网 关于我们 联系我们 服务条款 医生招募
    皖公网安备34019202000476号 | 皖ICP备18005611号-7 | 广播电视节目制作经营许可证：(皖)字第00706号
    互联网药品信息服务资格证书：(皖)-经营性-2020-0081 | 增值电信业务经营许可证编号：皖B2-20200423
    声明：本站信息仅供参考,不作为诊断及医疗依据！部分内容转载自互联网，如有侵权请联系处理，邮箱：2085181936@qq.com
    Copyright© 2000-2024 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 合肥皖康信息科技有限公司

    久久移动版

    久久官方头条