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心血管病人吃什么好呢

发布时间： 2016-03-21 18:42:43 来源：寻医问药

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喜欢吃肉的人，特别是肥肉的人，是比较容易患上心血管疾病的，所以在平时我们一定要多饮食均衡，多吃一些蔬菜，这样可以帮助我们补充很多的维生素，并且对于心血管的患者来说，多吃一些素菜对疾病的治疗还是有很大的好处的，那么在生活中常吃一些素菜对于防治心血管疾病有着很大的好处的。

1、玉米——玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

2、芦笋——肉质洁白，口味鲜美。有“长寿草”之誉，含有丰富的胡萝卜素及B族维生素，对高血压、高血脂、心脏病、动脉硬化及癌症有防治效果。

3、茄子——含有维生素B、维生素C及较高的胡萝卜素。常食茄子可防黄疸、肝肿大、痛风及动脉硬化等。其有降低血液中胆固醇效能，还能提高微血管的弹性，防止小血管出血。

4、海带——海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。

5、香菇——含有香菇素、香菇酸、多种氨基酸、维生素C以及香菇多糖等营养成分和药效成分。常吃香菇可降低胆固醇，对防治高血压、动脉硬化有辅助作用，还可防止血管病的发生。

6、冬瓜——含有维生素蛋白质和矿物质，含纳量较低，对动脉硬化、冠心病等具有良好的治疗作用。

患上心血管疾病的患者一定要多吃蔬菜少吃肉，最好是询问医生，然后根据你的身体情况来给你进行均衡的搭配，当然对于一些严重的，还是选择对症的方法进行治疗。以上的内容就是小编为大家总结的内容，希望能够帮助到大家。

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（责任编辑：zxwq）

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