脸上如果长了斑会影响美观，特别是女人，更会在意脸部的美观，那么脸上长色斑该怎么办呢?长色斑的原因有哪些呢?如何预防长色斑呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!爱美的女人可以看看哦!
这些妙招帮你预防色斑
防晒是关键，因此，出门前一定要做足防晒功夫，防晒油是必不可少的，在购买太阳镜和阳伞时也要主要认清防晒标志。
所以说不管是女人还是男人都要注意防晒，平时注重脸部的保养哦，脸部好看了整个人才会好看。
防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
多摄取含量高美白食物及水果。
全面均衡的营养，充足的休息。
保持愉快之心情，缓解心理压力。
避免食用色素含量高之食物、饮料，如已形成习惯，可考虑食用一些代用品，用糖果等帮助戒烟;用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。
淡斑的美容产品可用以应急。在一些重要场合，可用淡斑笔或者遮瑕膏来暂时充场面，虽然不是长久之计，但是可以暂时保持最佳状态。当然，护肤才是正道，不能靠遮掩蒙混而忽视皮肤问题。
女人都爱美，也很爱惜自己的脸，那么女人长色斑的原因有哪些呢?下面一起跟着小编来看看吧!
女人长斑的原因
一、内因
1、内分泌失调是色斑最主要的原因，内分泌失调，必然会导致机体新陈代谢缓慢，垃圾色素在体内堆积，并沉着与肌肤。
2、另外，酸碱失调、营养不良、维生素缺乏也会导致新陈代谢缓慢，内分泌失调，引发色斑。
二、外因
1、外因主要是紫外线照射对肌肤的伤害，皮肤接触过多的紫外线，既会损伤肌肤，亦会使黑色素分泌过量，甚至在肌肤内沉积沉着。
2、若使用劣质的化妆品以及肌肤因外界刺激而擦伤也会导致色斑。
三、情绪
精神压力过大，情志失调，神经功能紊乱，身体过度疲劳，都会引发色素沉着。
所以说女人在生活当中要保持轻松的心情，不要有太大的压力，多注意放松自己的心情，心情好，脸色自然就会好。
四、感光，即光效反应
1、感光食物，像贝壳、菠菜、柠檬等都属与感光食谱，白天不宜吃，否则会吸取更多的紫外线。
2、像抗生素以及避孕药等都具有吸收紫外线的功能，易引发色斑。
五、疾病
（责任编辑：zxwq）
皖公网安备34019202000476号
