电脑已经成了现代人的必需品之一，不但大人们有电脑，很多孩子也拥有自己的电脑。但是孩子的电脑不宜放在卧室里。因为儿童卧室内放置电脑等电子设备会影响孩子睡眠，导致孩子出现记忆力障碍，学习成绩也会变差。
电脑放在卧室影响儿童睡眠
如果把电脑或电视放在孩子的卧室里，孩子会不自觉的玩到更晚，容易导致孩子睡眠时间少，睡眠不足。而睡眠对于孩子们来说很重要。屏幕的光线会导致儿童体内激素发生变化，让他们对屏幕“依依不舍”。对电脑依赖让孩子们不思学习、不思睡眠。睡眠不足会导致儿童记忆力下降，学习成绩也会变差。
玩电脑占用了儿童的运动时间
喜欢玩电脑或看电视多的儿童，运动量可能会更少，导致晚上睡觉前缺乏睡意。而且缺乏运动，对孩子的生长发育也不利。
长时间玩电脑加剧近视
长时间对着电脑的另一大害处就是会影响视力。更容易导致儿童的近视、散光、弱视等。
因此建议家长，不要把电脑放在儿童卧室，而且也要限定孩子玩电脑的时间，多让孩子参加一些活动，保证充足的睡眠，才能更有利于儿童的身心健康发展。
现在许多孩子都有了自己的电脑。英国7月26日刊登一篇文章称，儿童卧室内放置电脑等电子设备会影响孩子睡眠，导致孩子出现记忆力障碍，学习成绩也会变差。
芬兰赫尔辛基大学的研究人员对353名年龄在10至11周岁的儿童进行了研究。结果发现，那些卧室里有电脑或电视的儿童，睡觉时间更晚，睡眠时间更少。科学家们警告称，睡眠对于即将进入青春期的孩子来说很重要，而电脑及电视等电子设备会妨碍睡眠，导致儿童记忆力下降，学习成绩也会变差。
研究人员还表示，玩电脑或看电视多的儿童，运动量可能更少，导致晚上睡觉前缺乏睡意。此外，屏幕的光线会导致儿童体内激素发生变化，让他们对屏幕“依依不舍”。专家呼吁，儿童卧室内不应放置电子设备，以免影响孩子的全面发展。
随着人们生活水平提高，家用电器越来越多地进入家庭，步入卧室。然而，有专家却提醒人们应注意，有些电器不宜放在离人太近的地方。那么不宜放在卧室的电器有哪些呢?今天小编就为大家做简单讲解，大家可要注意咯!
卧室：“床头音响”勿放床头
床铺大概要算是测量家中电磁场的重头戏。如果长期睡在高磁场的地方，可以想见这影响有多大。由此也可以知道所谓的“床头音响”是不应该放置在床头的。原则上任何的电器用品都应该远离你的床铺。游人总抱怨睡眠质量不好，其实很可能就是宾馆的床铺附近放置了电暖器、电风扇、空气清新机、空调等电器作怪，要知道，一个小型电暖器的磁场就可以高达200mG以上。微波炉：微波对小男孩伤害大一些微波炉的磁场极高。与其他家电用品不同的是，即使仅是插着电没有使用它，有的机型前方按键板的磁场仍可高达30~60mG，使用时的磁场则超过200mG。另外，研究显示，这些泄漏的微波对男性生殖系统的伤害尤其大，因此小男孩更应避开。
冰箱：把散热管上灰尘吸掉
电冰箱是厨房中一个高磁场的所在，特别是在冰箱正在运作、发出嗡嗡声时，冰箱后侧或下方的散热管线释放的磁场更是高出前方几十甚至几百倍(冰箱前后范围测得1~9mG，后方正中央可高达300mG)。如果冰箱的效率不高，嗡嗡声就特别久，也特别大，如果用吸尘器把散热管线上的灰尘吸掉，就会提高冰箱的效率，也减低家中的磁场。
电脑：液晶显示器辐射较小
如果你的电脑桌太小，迫使你与屏幕的距离太近，不妨将显示器尽可能向后退，当然，换成液晶显示器，辐射就相当小了。至于电脑主机，一般人也容易忽视而常常放置在腿边的位置，以方便插入磁盘。主机前方磁场可超过4mG，越靠后面磁场越高，所以能放远一点就尽量放远一点。电脑桌下方常常有一堆电线及变压器，要尽可能地远离你的脚。
非照明用的小型灭蚊灯
可别小看它，其磁场也可以超过500mG，应该把它放在墙角。很多家长让孩童在电视前玩耍，或是靠得太近观看，要知道发育中的小孩受磁场的干扰比成人更大。
手机充电器：与之保持距离
带变压器的低压电源一般磁场都很高，在接线的地方可以测到300mG以上，不过距离仅30厘米远就马上掉到1mG以下了。手机充电器、便携式单放机在插座上的变压器磁场也较高，所以要保持距离，以策安全。
暑假来临，小朋友们可以适当地放松自己，看看电视、听听音乐、玩玩电脑了。而家长的弦儿却不敢松，怕孩子假期里荒废学业，看电视过多导致视力下降。那电视对孩子的学习有什么影响呢?
一个关于小学生的研究发现，卧室里有电视的孩子比那些卧室里没有电视的学习成绩差。该研究结果是美国斯坦福大学和约
翰霍普金斯大学的研究者们在2005年4月发表的，同时他们也发现家里有电脑的孩子考试成绩较高。
副教授蒂娜博士说：“在这个研究中，我们发现家庭的媒体环境与孩子的学业成绩有关。”在三年级的学生中，对父母的受教育水平、孩子的性别以及每星期使用媒体工具的次数等因素进行控制以后，发现卧室中有电视机的孩子在数学成绩和语文成绩上低8分，在阅读测验中低7分。卧室中有个人电脑的却显示了相反的关系，有机会接触家庭电脑的孩子在数学和语文成绩上高6分，在阅读测验中高4分。
这个研究是在加利福尼亚州北部6所小学的三年级学生中进行的。在一个学期内，大约400名学生和他们的家长报告家中可以使用的媒体类型以及孩子使用的频率，包括电视、电脑、视频游戏、录像等。使用斯坦福成绩测验来测查孩子们的数学、语文和阅读能力，每年测两次。
总体来说，卧室中有电视而没有电脑的孩子成绩最低。而那些卧室中没有电视，却能接触到家庭电脑的孩子成绩最好。在这个学期中，电视被从卧室中拿走的孩子成绩比卧室中仍有电视的孩子成绩好。研究者没有发现测验分数和每周看电视的次数有相似的负性关系。
教育者和家长都寻找方法来提高孩子的测验成绩。这个研究提示，将电视搬出孩子的卧室而不是摆在一眼就看到的地方是一个合理、直接的解决方法。该研究也提示投资在家庭电脑上是帮助孩子改善测验成绩的额外策略。最好的组合是：孩子卧室中没有电视，有家庭电脑可供使用。
磁场的穿透性很强，千万不要忽视了相邻房间或楼上楼下的影响。特别是一般电器的管线都接在后方，所以常常测得最高的指数是在电器的正后方，那么与高磁场一墙之隔的位置就要注意了。如果你经常坐在沙发上，你头后面是墙，而隔壁邻居的电视的尾部刚好对着你的头，那你可就遭殃了。
曾有人在孩子床上枕头的位置测到1.6mG的磁场强度，最后发现是因为相邻的主卧房有电视开着，而这电视就在小孩床头的正后方;当一个书桌设在冰箱所靠的墙后方时，书桌的磁场在2~7mG之间。所以，沙发、座椅和枕头都最好不靠近与邻居相隔的墙，因为你不知道墙那边会有什么。
多吃胡萝卜加强抗辐射能力
电磁辐射对人的影响虽普遍存在，却并不可怕。不同的人或同一人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是不一样的，即使在超标环境下，也不意味着所有人都会得病，但对老人、儿童、孕妇或装有心脏起搏器的病人，对电磁辐射敏感人群及长期在超剂量电磁辐射环境中工作的人来说，应采取防患措施。
不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。
当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场。
对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。
佩带心脏起搏器的患者以及抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人等，应配备阻挡电磁辐射的屏蔽防护服。
手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，最好在手机响过一两秒或电话两次铃声间歇中接听电话。
多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。
10月5~10日是亚太眼保健周，活动主题为“每天加强户外活动1小时，减少近视”。为普及科学用眼知识，促进学生的眼健康，10月9日，自治区人民医院视光中心走进农民工子弟学校——南宁市扶壮学校，免费为全校师生义诊，宣传正确的用眼常识。
9日上午，在南宁市扶壮学校，学生们分批排队检测视力。小廖今年7岁，她的视力检测数据显示“达不到正常水平”。
“这就是近视发病现象。”专家说，一个人从出生开始，视力发育会经过几个阶段，刚刚出生的婴儿存在生理期的远视现象，在0~14岁期间，孩子的视力会渐渐恢复到正视水平。这个时期，由于孩子处在身体发育期，眼球也跟着一起增大，如果不能合理用眼，比如对着电子产品的时间过长等，就会造成孩子眼内肌肉过度紧张，眼球的焦点向后生长，因此，12~14岁的孩子近视发病率较高。
专家说，有机构曾经专门针对亚太地区的孩子做过一个研究，结果显示，用眼时间越长，近视发病率就越高。这个结论在用眼普查中也得到证实——他们曾对天峨县一所小学进行调查，发现该校仅3名学生近视，而农民工子弟学校的孩子少部分近视，但南宁市一些名校的学生近视发病率则明显高出很多。原因是，农村孩子在课后用眼时间较少，而且户外运动的几率非常高;而城市孩子在课后，多数仍处于继续学习、看电视、玩手机电脑等状态。
有些同学的握笔手指距离笔尖非常近，必须歪着头凑近才能看到自己写的字。对此，专家指出，这也是影响视力的重要因素。一般情况下，端坐胸口距离书桌一拳、眼距离书本一尺(约33厘米)、手指距离笔尖一寸(3.3厘米)，这在个标准姿势下，眼部仅仅需要300度的调节力，但如果眼睛距离书本的距离变成15厘米，眼部就需要600度以上的调节力，因此，眼部肌肉会越近越紧张。
专家建议
近视眼会引起许多眼的并发症，近视度数越高越容易引起以下并发症：视网膜脱离、白内障、黄斑出血和黄斑变性、玻璃体液化变性、青光眼、斜视、弱视。
专家建议，学龄前的儿童连续用眼不要超过30分钟，小学生连续用眼时间保持40~45分钟以内，中学生连续用眼时间最好在50分钟以内。
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