健康是每个人都很关注的一个问题，一直以来也都是颇为的受到人们的管组，手也可以帮助我们看出自身的健康情况，但是很多人有疑问了，手指看健康应该怎么看呢，别急，下面就来为你解析一下。
我们每个人的手指的长短都是不一样的，手指的长度都是根据个人身体结构决定的，所以说手指的长短也是有一定的道理的，并且我们还可以从手指中的某一个手指的长短来判断一个人的寿命的长短。
中指:(心、小肠)，五行属火。
指腹凹
心气不足，心肌缺血，造成脑缺氧，供血不足，易昏倒。
指腹凸
所谓指腹凸就是您手指的内测是特别高，并且捏手指的时候，还会出现一定的木罗纹的人，这就代表这样的经常会出现心率不齐以及心动过速的现象，这样这类人的寿命是不会很长的。
向桡侧弯曲
心动过缓，心阳虚所致，头顶痛。治疗：按压心脏反射区3-5分钟，每分钟60次，中指桡侧向下推(手腕)。
食指弯向中指
肝藏血不足，引起心脏供血不良。
中指指尖弯向桡侧
心脏病，房室传导阻滞、早搏。
向尺侧弯曲
这类人也是经常会出现心动过速以及心率不齐的现象，并且平时还会出现偏头疼以及心阴虚的现象，当他们的左手出现向尺侧弯曲的话就会出现左侧偏头痛，反之是出现右侧偏头痛。
中指指尖弯向尺侧
房颤、心肌炎。
中指与无名指相对弯曲，有间隙：肺心病。
中指两侧凸起
心脏肥大，靠近桡侧中节指骨段凸起，心室肥大;靠近尺侧凸起，心房肥大。
中节掌侧纹理散乱：在下二分之一，是心火攻击心脏，在上二分之一为小肠温热，上移心脏致心烦躁，口舌生疮。
根部弯曲
小肠有炎症。>>>家里放这一物等于在慢性自杀
根部掌侧纹理散乱：吸收功能差，消化不良。
如何锻炼手指才能长寿如果我们要想长寿，应该经常锻炼手的握力。
按照中医理论，手指和经络是相通的，从大拇指到小拇指，依次与人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠相对应，并且还集中了其他重要穴位。全方位活动手指，不但能够疏通经络，还可有效地开发脑细胞。
其中，让手指快速地在桌上“行走”，就是一个不错的选择，国内外均有丰富有趣的手指“行走”方式。
手指运动法
国外自3年前就开始流行“手指滑板”，由美国的一位滑板爱好者发明。他为了在雨天也能练习酷爱的滑板，便于家中以手指代替双脚，摁在和食指差不多大的微型滑板上进行练习。
初学者一般在桌子上练习简单的前进后退，等手指可以轻松操控指板滑板的时候，就可以尝试着飞越一支笔、一把尺子、一只鼠标，甚至跳过一本书、一只纸杯而不让指板滑板掉下来。
这一极富想象力的创意随即迅速流传开来，成为风靡一时的指尖运动。
我们国内的手指运动也很丰富。手指走路的方法灵活多样，既可以像螃蟹一样横着走“一”字，也可以走“米”字、“8”字，还有五角星、S型路线等。
每天早晚8点钟左右，是我们头脑最清醒、记忆力最好的时候，也是练习手指操的最佳时机。
每次练习15-20分钟，就可以增加大脑的血流量，激活一些处于睡眠状态的脑细胞，训练大脑的协调功能。
因此，手指走路是一项很好的健脑运动。此外，由于脑血流量的增加，人体的免疫力也会随之上升。
看来小编今天为您介绍的这些，观测长寿信息的方法你都了解了吗?那
么在生活中就让我们随时观察自己的手指，多多参与一些手指的锻炼小运动，我们的身体保健，增寿都是有很大促进作用的哦!为了自己的健康加油吧!
爪为筋之余，为肝胆之外候。通过观察指甲的形状、大小、颜色、纹路等，能够判断一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机。所以，学会观察指甲，就学会了一种最为简易的健康自测方法。
健康的指甲什么样
健康的指甲因血液供应充分而呈桃红色，表面光滑圆润，厚薄适度;形状平滑光洁，表面无纵横沟纹，没有干扰斑;指甲对称，不偏斜，无凹陷或末端向上翘起的现象。
把十个指甲放在阳光下观察，手指上下移动，如指甲表面有闪耀的反射，那就显示整体健康处于极佳状态，体内各器官的功能都完好正常。
月牙痕
年龄与月牙痕的关系
“月牙痕”简称月牙，也叫健康圈。月牙会随着年龄的增大而越来越小、越来越短浅，颜色也会由白变得暗一些。
那么，月牙和年龄有什么关系呢?
一个健康的人，在30岁时，手指上的月牙应该保持在8～10个;
在40岁时，至少应该有6个;
到60岁时，最少应该有1～2个。
通常情况下，维持在8～10个是最理想的状态。人们手指上的月牙，会随着身体疾病的发生而减少或丢失，一旦身体康复，月牙又会慢慢长出来。
月牙并非越大越好
健康人的月牙面积大致是指甲的1/5，如果月牙面积小于指甲1/5，则表示精力不足、肠胃吸收能力差。
如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等。月牙大于1/5时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。可以说，月牙是人体健康的“晴雨表”。
半月痕-不正常
1)寒底型
无半月痕为寒底型。半月痕越少，表示精力越差，这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，容易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，甚则痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤等。
2)热底型
连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏腑功能亢进。可见面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血压高、血糖高、中风。
3)寒热交替型(阴阳失调型)
半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。
寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。
所谓“精足人壮(半月痕足)，精弱人病(半月痕变色)，
精少人老(半月痕少)，精尽人亡”。无半月痕的人即使暂时无病，也需要迅速补养身体。特别是只剩下拇指有半月痕时，体内正在告诉你已经用“底油”了，需赶快加“油”了!
保健建议：精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般1个半月就在一个指甲长出，通常是先长拇指，以后依次食指、中指、环指、小指，半年以后才能长满。但是，平常要注意休息，如果长期熬夜，则夜生活过度半月痕又会很快消失。
结语：手是人们身体上必备的一个器官，而很多健康问题也是可以通过手指来看出来的，上文中就为大家介绍了一些相关内容，相信大家对此应该也已经有了一定的了解，掌握好一定的方法，那么就可以很好的帮助自身窥探出健康问题。
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