产前维生素
在整个妊娠期服用产前维生素是很重要的。有时在妊娠晚期，孕妇停止服用它们——她对它们厌倦了，或是她认为没有必要再继续服用了。产前维生素中的维生素和铁，对你的宝宝的健康很重要，要一直服用到宝宝出生以后。叶酸大多数孕妇在妊娠期如果遵循正常饮食并按要求服用产前维生素，就不需要补充额外的叶酸。叶酸自然存在于绿叶蔬菜中。产前维生素中，每片含有叶酸0.8~1毫克，这对正常妊娠足够了。研究表明，一个曾生有患神经管缺陷，如脊柱裂胎儿的妇女，如果她在妊娠前和整个妊娠早期，服用额外的叶酸，可以降低她怀有患同样疾病的胎儿的机会。在1998年，很多产品加强了叶酸的含量。这些食物包括主食，如面包类产品、大米、谷类、面条、面粉和玉米粉。请读一下食品的标签。（责任编辑：zxwq）
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