一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。平安健康网提醒：注意日常生活，远离亚健康.
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“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望。
食欲不正常并有腹胀，且多在食后加重，平卧时腹胀可减轻。并伴有恶心，胃痛等症状，这可能是患了胃下垂。
40岁以上的人，在没有任何原因的情况下，食后腹部胞胀，同时伴有倦怠，食欲下降，身体日渐消瘦，可能是患了食道癌或胃癌，应及早去医院诊治。
食欲旺盛且容易饥饿，身体日渐消瘦，伴有口渴、多饮、多尿，这很可能是患了糖尿病。
近期内食欲旺盛，但体重下降，并伴有乏力、怕热、易出汗、易激动等症状。如果出现眼球满并稍微向外凸出，可能患有甲状腺功能亢进。
进食大量油腻食物之后，出现食欲明显减退，并伴有腹胀、胸闷，阵发性腹痛等症状，则可能是消化不良造成的伤食。若食欲尚可，进食油腻食物后，出现右上腹疼痛，这可能是胆囊出了毛病。
暴饮暴食后突然发生上腹部剧痛，同时伴有恶心、呕吐、发热、服用止痛剂不能缓解症状，可能是急性胰腺炎的表现。
突然食欲减退，见食生厌，尤其是见了油腻食物就恶心，全身疲乏，腰酸无力，尿色深黄如浓茶，并见眼白发黄，可能是患了病毒性肝炎。
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