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羊肉串葵花籽吃多了易患骨质疏松

发布时间： 2016-05-12 17:27:01      来源：健康族
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羊肉串中磷含量较高，吃多了就可能会导致骨质疏松。人体中钙和磷的比例应当在2︰1。钙使人体的体液呈碱性，而磷使体液呈酸性，如果膳食... 羊肉串中磷

羊肉串中磷含量较高，吃多了就可能会导致骨质疏松。人体中钙和磷的比例应当在2︰1。钙使人体的体液呈碱性，而磷使体液呈酸性，如果膳食...

羊肉串中磷含量较高，吃多了就可能会导致骨质疏松。人体中钙和磷的比例应当在2︰1。钙使人体的体液呈碱性，而磷使体液呈酸性，如果膳食中磷的含量过高，那么骨骼中的钙将被“动员”出来，本来应沉积在骨骼中的钙被游离出来进入血液，这样有导致骨质疏松发生的危险。不仅是羊肉串，肉类、南瓜子仁、炒葵花籽、炒花生等一样，长期大量食用将使体液酸化，并影响骨骼健康。

（责任编辑：zxwq）

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