乒乓球运动是一项很好的有氧运动，可提高上下肢的动作速度和活动能力，作为一种群众性健身项目，在我国已风行几十年了。无论男女，无论老少，喜爱它的人们不在少数。打乒乓球大家习惯单手持拍，运动医学专家发现，双手持拍打乒乓球更能全面锻炼身体，开发大脑潜能，增强身体的协调功能。自从诺贝尔医学奖获得者罗佳•斯帕里博士研究出大脑左、右半球的不同功能后，科学界普遍认为，人的大脑左半球拥有“理论性”功能，而大脑右半球则拥有创造和想象力等“非理论性”功能；左半球管语言、思维逻辑、高级神经活动，右半球则有记忆、想象及协调作用。多数情况下，人们习惯用左半脑，而左右大脑分别支配对侧肢体的活动，若要发挥右半脑的功能，增强人的记忆力，就必须增强左半身活动，双手持拍打乒乓球无疑就是开发和锻炼右半脑的一种最好方法。
毋庸置疑，双手持拍打球可全面均衡发展身体的反应、灵敏、柔韧、协调和操作思维能力，促进身体各器官系统机能的协调发展。此外，还可避免因单手持拍使肢体长期一侧剧烈运动而引发关节、韧带等组织损伤，以及肌肉、韧带等组织发育程度不均而致畸形，如持拍手臂的肌肉和背阔肌较另一侧明显有“型”，甚至影响正确的行走姿态。
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