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高盐精糖心血管疾病“隐形杀手”

发布时间： 2016-06-24 19:23:40 来源：网络

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小编讯：现在中国人的生活方式远不同于30年前，饮食中的高糖、高盐、高脂越来越多。如果说高盐和高脂肪的摄入要靠老百姓自我控制饮食，那么高盐、精糖就是隐藏起来的杀手，无法防控。

高盐精糖心血管疾病“隐形杀手”

高盐：高盐饮食是血压升高的危险因素。有些人说盐要少吃了，那就加点味精吧，至少口感好。如果这样选择，请你手下留情！

据研究显示，谷氨酸单钠盐（味精的主要成分）总摄入量与血压升高有关，尤其以女性和应用降压药物者为著。可见与食盐一样，味精中的主要成分谷氨酸钠中还有钠元素，而钠元素的摄入量则直接影响血压，因此，要像控制食盐摄入量一样，严格控制味精的食用量。

精糖：商人逐利和生产工艺的提高，将白糖和红糖中的其他成分剔除掉后，只剩下了精糖，因此，食物中的糖分含量比以往有了增加，糖尿病的患者数量也在上升，而糖尿病也是心血管疾病的诱因之一。

有关心血管疾病的恐怖数据：

2008年，我国心血管疾病中的急性心肌梗死、颅内出血、脑梗死这三种疾病的住院总费用分别为23.38亿元、77.02亿元和121.2亿元，到2009年，这三个数字分别超过了30亿元、100亿元和180亿元。

2004年至2009年期间，这三种常见的心血管疾病的住院总费用每年平均分别以35.34%、26.32%和32.89%的速度增长，速度远超每年的全国GDP增速。这些惊人的数据并不能完全反映三种疾病费用的真实水平，由于医院、政府等各方机构的数据尚不能做到全面覆盖，其真实的数据只会超过这些数据。这并非耸人听闻，而是想告诉大家心血管患者为了治病，给其家庭带来的潜在收入损失巨大。

小编提醒：心血管疾病是可预防的，改变自己的生活饮食习惯，减少生病带来的经济负担，因为，不得病就是在赚钱。

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（责任编辑：zxwq）

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