拉肚子，真是一件让人很郁闷的事情，时刻都需需要给厕所为伴。甭管是否腹泻，这饭还必须得吃。拉肚子吃什么？这饮食是最大的问题，下面来看看这到底什么饮食适合腹泻的人？
含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质，水分、酸碱平衡；而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素、氨基酸等元素，可以增强机体抵抗力。
123拉肚子吃什么食物好？菜类的话，一定不要吃辛辣刺激的，可以选择肉类如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；
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