对于患有高血脂的人群而言，在平时生活中做好保健工作比什么药物都有效，了解有些高血脂应注意什么不仅可以控制血脂，同时还可以有效的预防并发症。生活中高血脂应注意什么的方面有很多，比如有运动、饮食、生活等方面的问题，只有了解这些才可以帮助患者更好的稳定病情。除此之外，高血脂患者还应该特别注意以下几方面问题：
1.忌盲目降压
可以说大部分患有高血脂的患者都存在有不同程度的血压高情况，对于这部分而言不仅要注意保持血脂的平稳，更要注意控制血压，以免诱发各种并发症。但是专家同时也特别提醒，对于这部分人群而言千万不能盲目的降压，否则的话不但不能起到控制血压的作用，反而会导致病情加重。最好的方法是确认是否因肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症而引起的高血压，然后再进行有效降血压。
同时专家还提醒这部分患者，在平时生活中应该养成定时定量服用降压药的作用，这样可以让血压尽可能的避免波动，因而出现有头晕、头痛、恶心等不适症状。
2.服用药物
对于高血脂以及高血压人群而言，在平时生活中保持服药是非常重要的，因为这样可以让血脂以及血压保持在正常的水平。但是在服用这些药物的时候也要特别的注意，不同原因所导致的高血脂患用药剂量和种类不能雷同，除此之外还要注意按病情轻重分级服药。在服用药物期间还要注意意个体差异，而药量也应该因人而异，这样才可以起到最佳的控制作用。
而除了一些轻型或刚出现高血压症状的高血脂患者而言，在用药的时候应该尽量避免单一，最好是采取联合用药的方式，这样可以最大程度上减少每种药物剂量及其副作用。
3.、情绪稳定
患有高血脂以及高血压的患者，在平时生活中还应该注意情绪方面的控制，只有保持情绪的稳定才更好的避免血脂升高。如果长时间处于情绪激动状态的话，势必会导致血压以及血脂难以控制。因此对于这部分患者而言，在平时生活中待人处事上面应该尽量的以平和的心态对待，这样才可以更好的稳定患者的病情，以此预防并发症。
如果睡眠不足的话对患者而言同样是非常不利的，因此专家提醒，在平时生活中患者还应该尽量保持充足睡眠。充足的睡眠还有利于心情舒畅，从而保护患者健康。对于高血脂应注意什么的问题，充分的睡眠是非常重要的。
124.节制房事
患有高血脂的患者在平时生活中还应该特别注意节制房事，长时间频繁的房事对控制血脂十分不利。除此之外还要注意缩短房事的时间，这样才能避免患者因为剧烈的房事而出现血脂升高的情况。尤其是对于一些40岁以上的患者而言，在患病期间更应该节制房事。
这些都是血脂高应注意什么的常见事项，了解之后在日常生活中还应该特别注意，这部分患者应该尽量的少吃些高脂肪类食物，比如像肥肉、动物内脏等，还有就是蛋黄。
12（责任编辑：zxwq）
皖公网安备34019202000476号
