我们都知道，运动是最好的一项保健方法。其带来的副作用也是不用考虑的，不过这指的是正确的运动方式哦!羽毛球现如今已成为很多人最喜欢的运动之一了。运动场、操场等地方打羽毛球的人也是随处可见。那么打羽毛球有哪些好处呢?下面就由小编为大家介绍下!
打羽毛球的6个好处
健脑增智
羽球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。
身体灵敏
打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。
开心娱乐
养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。
提高技能
通过球友组织比赛，激发技能训练，球友之间互相学习，共同提高。
减肥
打球前，将军肚直挺，饮食不好，通过打球后，胖子瘦了，肚子小了，身体感到有劲了，结实，不是虚体质了。六、增强友谊。通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。
锻炼眼力
打羽毛球你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看近，一会看远，一会看高，不仅是身体在动，而且眼也在转动，使眼在自然运动，逐步提高视力。
以上就是几种打羽毛球的好处，相信看完以上文章的朋友也都有了一定的了解。那么不妨趁着下班、傍晚、早上等休闲时间打打羽毛球吧!相信它一定会给大家带来帮助的哦!
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