据调查显示，生活中大部分人都喜欢把跑步当做他们保健的运动。同样，我们也知道跑步能够给人们带来很多的好处，专家也曾说，跑步能够提高人们的性能力。那么哪些人不适合跑步呢?你是不是也不适合呢?下面就由小编来为大家介绍下!
哪些人不适合跑步
心脏有疾病的人
原本就患有风湿性心脏病、先天性心脏病的人不适合长跑。此外，近期内犯过心脏病的人、有心绞痛的人，或是一运动就感到胸痛的人，也都不适合长跑。
实际上，平时有症状的人一般会注意身体状况，最危险的倒是那些心脏有问题，但平时却没有症状的人。所以，在长跑前，为了安全起见，跑步者还是做个检查比较好。
病毒性感冒、腹泻等患者
病毒性感冒，会诱发心衰和心肌炎。另外，腹泻的患者也存在这种可能性。暴发型病毒性心肌炎会有突然死亡的可能，需要特别注意。
高血压、糖尿病患者
吃了降压药，血压仍超过180/110毫米汞柱者不适合长跑。糖尿病病人长跑需慎重，如糖原储备不足，容易导致低血糖引起危险。
没有运动基础的人
人们缺乏训练或身体状况不佳时长跑，容易头晕，这说明身体负担不了这么大的运动量。建议参加马拉松赛或长跑的人，一定要有长期锻炼的基础，赛前最好进行全面的身体检查，身体合格者再参加比赛。
以上就是小编介绍的几种不适合跑步的人群，相信大家也都有了一定的了解。虽然跑步对身体是有好处的，而且方便，上班族在下班时候都可以进行。但是也要注意一些事项哦!以上几种人就不要跑步啦!
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