感冒风寒是一年四季常见的疾病之一，其导致的原因也是有很多种。但是现在有很多朋友在患上感冒之后都选择去医院进行治疗，比如说药物、打吊水。但是总是这样的话，会给我们身体带来很多不利的影响。那么下面小编就来为大家介绍几种日常缓解感冒的食疗方吧!
防风粥
防风15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。粥快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泄泻等病症。
五神饮
荆芥、苏叶、生姜的用量各10克，茶叶为6克，红糖为30克。将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，和茶叶一起同开水冲泡，稍许片刻，再放红糖一起搅拌，然后在煮沸后趁热服用，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次。可以使畏寒、身痛的症状得到有效的缓解，有效治疗感冒。这样的食疗方法可以有很好的缓解风寒感冒出现的一些症状，比如说会出现全身酸痛啊或是无力的情况。
菜根姜片饮
白菜茎根、萝卜根各1个，生姜3片，红糖50g，白菜茎根、萝卜根共切粗片，和生姜、红糖4味加水适量，煮开3～5分钟即可。祛风散寒。适宜风寒感冒证。这样的食疗方法可以有缓解风寒感冒的作用，对于提高体质有好处。
以上就是小编介绍的关于缓解感冒风寒的一些食疗方法，不知道大家有没有一些了解呢?方法简单，而且还可以有很好的保健的作用和效果，对于提高体质来说是不错的选择哦。大家在平时的生活中不妨试试吧!
皖公网安备34019202000476号
