我们知道食物是最好的养生保健方法，每一种食物都有其不同的营养价值。想要通过饮食来帮助保健身体，那么了解好其相关知识是十分重要的，不仅食用更方便，而且更重要的是健康。那么你知道咸鸭蛋吗？孕妇可不可以吃咸鸭蛋呢？下面就由小编来为大家简单介绍下吧！
1.易造成孕期水肿
我们都知道孕妇孕期体内雄激素随着妊娠月份的增加而不断升高，雌激素能够促使水分和盐过多残留在体内。而每只咸鸭蛋含盐十克以上，而孕妇每天只需要摄入6~8克盐。咸鸭蛋已经超过了孕妇体内所需要的盐分。如果孕妇摄入超过体内所需要的盐分，则很容易造成孕期水肿。孕妈妈不适合吃咸鸭蛋，会导致水肿的情况，因为咸鸭蛋含有的盐分是比较多的，所以会造成孕期水肿的情况出现。
2.胆固醇高
咸鸭蛋味道鲜美，但是咸鸭蛋的蛋黄富含胆固醇，孕妇经常吃咸鸭蛋蛋黄，易造成胆固醇过高。建议孕妇尽量少吃。
3.孕妇不宜吃腌制食品
我们都知道咸鸭蛋是经过腌制而成的，咸香美味。然而，这盐制的咸鸭蛋，会加重孕妇高血压的症状。而腌制的食品，特别不利于胎儿的健康发育。咸鸭蛋不适合吃腌制的食物，会导致胎儿的发育不健全，或者是孕期高血压的情况。
以上就是小编介绍的关于孕妇可不可以吃咸鸭蛋的一些知识，通过以上的了解，相信大家对于这个问题都有了答案。可以看出的是咸鸭蛋不适合孕妈妈食用，可能会带来的3种影响都是孕妇不可不重视的问题。所以大家要注意。
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