大家路过公园的时候都会看见有老人在下棋，一般都是象棋。象棋是我国独有的棋文化，考验下棋者对战争局势的运筹帷幄能力，但是现代很多人都把这个传统艺术忽视了，只有一些老人还在下棋。其实下棋不仅能培养大家的智商，还能帮助大家恢复健康。下面小编为大家介绍一下。
大病初愈，生活上首先要避免劳累和着凉外感；饮食须得当，注意补充营养。在此基础上，方可与人下棋。因为，下棋对疾病的康复作用，主要体现在精神方面。
古籍有道：“善弈者长寿。”历代医家也都推崇下棋为病中养疗的运动和养生长寿的手段。下棋时要集中精神，摒除杂念，心平气和，深思熟虑，所以，对病者是天然的镇静剂；对正常人可怡情安神，修身养性。
棋局变化复杂奥妙，必须经过大脑周密思索才能应对；盘面的胜负，往往取决于一着之差，需要有果敢的判断能力和独立思考能力。这些都能使人达到开发智力和锻炼头脑的预期目的。
综上，下棋不仅能以竞赛方式给人们带来快乐，对人的情绪具有良好的调节作用，也有益脑健智的功效。病愈，选择下棋调养身心，下棋后感觉精神爽利，是一种健康的选择，值得推荐。
大家在下棋的时候肯定要平心静气，分析敌我局势，同时还要用脑子猜想下一步该怎么走，这样就能调节人体情绪，还能益智健脑。情绪变好了，大家的免疫力也会提高，所以疾病也会痊愈的更快些。而且下棋也是很好的养生方式，经常下棋有助于大家延年益寿。所以大家有时间的时候不要一直盯着手机，下棋也是很不错的娱乐活动。
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