不知大家有没有注意到，不同人做事的风格是不一样的，有些人性子比较慢，无论是刷牙还是洗脸都要折腾好久，这些人往往要提早起床，避免上班迟到。但是有的人性子就比较急，十分钟就可以搞定洗漱工作。其实人的各种部位清洁过程都有一个标准时长，下面小编为大家介绍一下。
洗脸：3分钟
洗脸的步骤一般包括清洗、洁面、按摩和冲洗，油性皮肤的人洗脸时间稍长，在3-5分钟为宜。干性肌肤的人时间相对短一些，否则皮肤容易起皮、长皱纹，控制在两三分钟以内即可。
刷牙：3分钟
牙膏与牙齿接触不充分，接触时间过短，将不能完全发挥其功能作用。每次刷牙时间最好在3分钟左右，使牙齿处在较高浓度的氟环境下，提高其表面的抗脱钙、防龋能力。英国纽卡斯尔大学研究发现，如果不蘸水和牙膏，先用软毛牙刷干刷30秒，然后再进行蘸水清洁，则会得到更好的清洁效果。此外，左右手应该经常换用，因为总用同一只手刷牙的人无法让牙刷够到牙齿所有的部位。
热水泡脚：15-30分钟
很多人喜欢用热水泡脚，一泡就泡很长时间。医师指出，热水泡脚的确可以起到舒经活络的作用，但时间太长则有害无益，尤其是老年人，容易出现胸闷、心慌的症状。水温也不能太热，40℃左右比较合适，泡脚时间以15-30分钟为宜。如果使用的是电动足浴泡脚盆，那么20分钟就够了，以身体微微出汗为宜。医师说。
洗脸要控制在3-5分钟以内，要不然皮肤很容易长皱纹。口腔健康对人非常重要，但是牙膏中含有一定的化学成分，刷牙的时间不宜太久，3分钟就差不多了。最后，有些人习惯在睡前用热水泡脚，这个过程应该在15-30分钟之间，泡脚时间太长反而不利于身体健康。
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