女人的脸部皮肤非常脆弱，日常的各种电子辐射再加上化妆品的毒素，很容易影响女人的肤质，让女人提前衰老，大多数女人的皮肤底子都很差。很多女人会选择面膜为肌肤补充水分，其实某些果蔬汁的作用要远大于面膜的效果，能为女人淡化斑点。下面小编为大家介绍一下。
将新鲜菠菜洗净，放入煮沸的水内，焯约2分钟，捞出，控干水后，放入凉开水中浸约2分钟，捞出后，用手挤去水，切段，加入食盐、香油，拌匀即可食用。最近研究发现，菠菜的提取物能抑制黑色素在皮肤内沉着，有防治妇女面部蝴蝶斑的功效，其原因可能是因为菠菜含有丰富的维生素C、维生素E和叶酸。
洗净颜面，抹上几层柠檬或黄瓜汁，保持40～50分钟，然后用清水洗去，再涂上护肤品。连续涂抹20天，有助于除斑、增白皮肤。
香菜、芹菜的绿叶切成碎末，同一茶杯酸奶混和，放置2～3小时，然后将绿叶糊状物抹在脸上，静躺30分钟左右，然后用清水洗去面膜。每天2～3次。
将两匙胡萝卜汁中加入20滴柠檬汁，每天抹脸2～3次，20～30分钟后洗净，涂抹护肤品。
菠菜能抑制黑色素的沉淀，防止蝴蝶斑，大家可以吃凉拌菠菜。柠檬与黄瓜的淡斑作用也很不错，大家抹护肤品之前可以先抹一些柠檬汁或者黄瓜汁。香菜和芹菜可以与酸奶混合，敷于面部。最后，胡萝卜汁的美容效果也不错，可以与柠檬汁混合，用于抹脸。
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