以前大家在上学的时候即使嘴上不说也会对那些身材肥胖的人有一种歧视的感觉，这种感觉会让肥胖儿童产生一种自卑的心理。事实上，很多肥胖儿童也会因为自己与他人的不同而感到自卑，导致儿童肥胖的因素非常多，家长一定要注意。下面小编为大家介绍一下。
1、先天遗传
儿童肥胖除了上述后天环境中的因素，父母的先天遗传也起着重要作用。科学研究证明，父母身材胖，子女肥胖的可能性比一般儿童要大。因为遗传基因决定身体发育，控制身体能量在运动中的消耗。
2、饮食习惯
传统观念认为肥胖的原因就是饮食过量而导致的。很多女孩的家长为了让孩子有个好身材，而控制孩子的食量，这是严重的误区。肥胖的原因除了吃得多还跟吃什么有关。喜爱高脂、高糖、高热量食物的孩子，发胖的几率更大。
另外，宝宝的饮食直接影响到身体发育，家长们往往只会重视宝宝食物的营养够不够，是否符合宝宝的口味，却忽视了宝宝膳食结构中的营养平衡。营养过剩，长期营养失衡，挑食都会影响儿童的身体发育，导致儿童肥胖。
3、缺乏运动
如今孩子的活动空间基本都在室内，活动量越来越少，活动范围越来越小，活动时间越来越短，这样就限制了人体能量的消耗。而家长不断的补充营养，能量消耗小于补充，导致营养过剩，使得脂肪在身上沉积，形成了儿童肥胖。
无论是成人还是儿童，运动除了增强体质外，还能有效的锻炼骨骼和肌肉。它可以提高人体新陈代谢的速度，还能提高心血管功能和运动系统功能，并控制体重。
肥胖是可以遗传的，有些孩子胖是因为家长都比较胖，这种问题很难解决。不良的饮食习惯是儿童肥胖的主要原因，很多儿童就喜欢吃一些高热量高脂肪的食物，长期营养失衡。最后，缺乏运动也是儿童肥胖的一个原因，在这方面，家长一定要鼓励孩子多出去运动。
皖公网安备34019202000476号
