高傲挺立的胸部是健康女人的表现，但是现代女人要面临的健康威胁非常多，无论是巨大的工作压力还是不健康的生活方式都会影响女人的健康，进而影响女人的胸部。女人的衰老速度还很快，所以女人要做好胸部保健工作，保持胸部的年轻。下面小编为大家介绍一些方法。
按摩胸颈部
强化“天然胸罩”部分，将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，按摩手法仍以向上提升为主，搭配按摩油或美胸产品，上下按摩约2分钟，让产品完全被肌肤吸收。
按摩胸部
由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸的产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。
紧实肌肉
身体挺直，双手成“合十掌”姿势左、右手施力互相推挤，吸气停止，吐气再推，约1分钟，能使前胸与手臂内侧肌肉变紧，有效消除腋下两侧多余的脂肪并防止“副乳”产生。身体挺直，嘴巴做出夸张的“一”与“O”的形状，来回做约1分钟，可发现由下颚至颈部的肌肉拉紧，有助于紧实前胸的皮肤与提升胸部。
单纯的按摩胸部并没有多大作用，如果配合按摩油或者是按摩霜，对胸部的按摩效果会更好。除了胸部，女人也要注意胸颈部的按摩，脖子也是很容易衰老的部位。如果大家有时间，可以在睡前用“合十掌”的姿势消除腋下的肌肉，有助于紧实胸部和提升胸部。
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