随着现代物质条件的发展，绝大多数的家庭都不用再担心温饱问题，但是可能因为吃得太好，营养过剩的问题会扑面而来。尤其是对于要生孩子的孕妇，家人都会想方设法让孕妇多补充点营养物质，一不留意就有可能造成营养过剩，危害孕妇和胎儿的健康。下面小编为大家介绍一下。
1、补叶酸超标导致锌缺乏
叶酸除有助于预防胎儿神经管畸形外，也有利于降低妊娠高脂血症发生的危险。如果准备怀孕，女性应提前准备，食物上选择富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类。叶酸补充剂比食物中的叶酸更易吸收利用，因此怀孕后每天应继续补充叶酸400μg。像准妈妈张琳每天吃某种营养补充剂一片，又喝两杯孕妇奶粉，叶酸的总量可达到836μg。
2、水果过量可能得糖尿病
小敏经过8年抗战，今年4月终于了却夙愿，抱着自己健康的宝宝从湘雅医院产科出院。自1998年结婚以来，她共5次怀孕，前面4次均不幸流产，此次产下健康的孩子，也是历经坎坷，先后4次住院保胎。主管医师、湘雅医院产科姚若进教授说，导致小敏流产的元凶是血糖过高，从而引起胎盘脐带血流阻力增高，胎儿缺乏血液供应。她提醒广大孕妇：怀孕不要过分营养。
大家都知道孕妇要多补充叶酸，能防止胎儿发育畸形，备孕时的女人也要多补充叶酸，但是叶酸补多了就会影响人体对锌的吸收，可导致食欲不振等症状。水果是富含营养成分，但是水果的糖分也是不容小觑的，孕妇吃水果吃多了容易患上糖尿病，还有可能导致流产。
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