生命起源于海洋，很多生物都是由低等生物演化而来的，人也是一步步演化到今天这种地步的，其中器官的演化对人的生存有着至关重要的作用，五脏六腑调节着处理着人的各种生命活动，这五脏分别对应着不同食物，大家可以根据自己的体质选择食物。下面小编为大家介绍一下。
1、养肝：生吃绿色食品，特别是绿豆汤（把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7~8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效——切记）晚上吃为好。
2、养心：红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆等早上吃好，不仅可以养心，还具有补血的功效，女人吃是最合适不过的了。
3、养脾：黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，在西方的医学界把黄豆列为劣等蛋白，认为黄豆的蛋白质很难吸收，这个观点只适合西方，对中国人来说，黄豆是非常优质的蛋白质，原因是西方很少吃大米，而中国人是以大米为主食的，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
4、养肺：白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜只有生吃才能养肺，尤其是最新鲜的白萝卜，营养和水分都和充足，最样肺了。
5、养肾：黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好，夜间对肾的保护作用很强大，如果想效果更加，饭前喝一些黑芝麻糊最好。
肝不好的人应该多吃绿色食物，尤其是绿豆汤。心不好人可以多吃例如红豆之类的红色食物。脾不好的人可以多吃黄色的食物，主要就是豆制品。肺对人非常重要，管理人的呼吸活动，白萝卜有利于养肺。肾不好的人应该多吃黑色食物，像黑豆和黑芝麻都有补肾的功效。
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