很多女性都有贫血的相关症状，专家指出，对于贫血患者来说，饮食上是有很多注意事项的，有些食物是万万不能进食的，一旦进食了这些食物，贫血的病情就会加重，而这些食物的种类是很多贫血患者都不太了解的，下面小编就来为患者朋友们详细的介绍一下！
1、少吃大蒜
贫血患者在饮食上有哪些注意事项？大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。
2、尽量不要喝茶
茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。贫血患者在饮食上有哪些注意事项？这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。有些朋友如果无“茶”不欢，非要饮茶。那么，一定要酌情控制饮茶量。
3、限制脂肪
贫血患者在饮食上有哪些注意事项？食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。
4、不能喝咖啡
因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对于贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。确实，咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。
5、少喝牛奶
贫血患者在饮食上有哪些注意事项？牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。
贫血患者在饮食上有哪些注意事项？专家强调，因为受到贫血症状的影响，患者更应该谨慎对待自己的饮食，上文所介绍的几个注意事项，你需要认真的把握，平时可以尽量多吃一些补气血的食物，还要注意加强身体锻炼，增强体质，抵御疾病。
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