很多年轻人因为工作繁忙，三餐不规律，导致自己患上了肠胃疾病，其中最为常见的就是胃下垂，针对于此类病症，很多朋友都只是一味的吃药来治疗，但是专家指出，治疗胃病，更重要的在于养胃，改善饮食习惯很关键，下面我们一起来了解一下吧！
减少刺激
刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。如何治疗胃下垂？少量饮些果酒和淡茶有利于减缓胃下垂的发生与发展。
食物细软
如何治疗胃下垂？平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但应注意的是，鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化，对胃的负担最小。
营养均衡
胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。
防止便秘
日常饮食中多调配些水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素，尤其是后者可促进胃肠蠕动，使粪便变得松软润滑，防止便秘发生。如何治疗胃下垂？如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以缓解和消除便秘。
如何治疗胃下垂？食疗能够带来意想不到的好效果，专家建议胃下垂患者在用药物治疗的同时，及时的改善自己平时不良的饮食习惯，多吃一些温软的食物，可以适当多喝一些滋补的养生汤粥，保持饮食中的营养均衡，减少对于胃部的刺激，可以帮助你快速治愈胃病！
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